お野菜食べようラララララ~~♪

静岡市でちょっとお野菜にうるさい人は必ず知っていると・・・・思うのは、
富士山麓の大自然で無農薬の野菜を作られている、ビオファーム まつき さん。

現地 〒419-0303 静岡県富士宮市大鹿窪939-1 tel.0544-67-0095   で、
レストランビオスをやられていますが、なかなか予約が取れない事でも有名です。

さて、今日ご紹介するのは・・・そのビオスまつきさんが静岡市内でやられている
[ フレンチ(フランス料理) ] 静岡市葵区紺屋町

 Le Comptoir de Bio-s
(ル・コントワール・ド・ビオス)
TEL:054-221-5250

しばらく前になりますが、友人達と行ってまいりました。

母さん??ゆるーくとはいえ糖質制限ダイエットは??外食して大丈夫??
と、思った皆さん!
大丈夫。はじめる前に行ったから(笑)というより・・・・・
ヘルシーなお野菜のお料理はダイエッターに優しいですよ!!(^m^)

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新鮮なとれっとれの有機野菜は濃いお味なので焼くととても力強い!!
ハーブ塩(勿論自家製ハーブ使用)かバーニャカウダソースでいただきます。
他にも手作りソーセージとか・・・いただきました!!美味!!

さて、お野菜はからだに良いのは皆さんご存じのとおりなんですが・・・・
糖質という事を考えると、以外にNGな物もあるんですね。

例えば・・・ニンジン、ゴボウ、レンコン、玉ねぎ・・・・
ええ??そうなの??って思いますよね。おイモ類やかぼちゃ、トウモロコシなんかは解るけれど・・・
甘いから・・・・・
そうなんですって。ふえええ。全く取り入れないのは主婦として無理なので、少しこういう材料は考えて少なめにしなくっちゃあ。

反対に良いお野菜は小松菜、ホウレン草、レタス、キャベツ、ピーマンなど。キノコももやしもOKです。

糖質制限ダイエットって、タンパク質はおおいにOKなので例えば鳥の唐揚げなんかは推奨食品だったりするのですよ。(笑)まあ、そんなにお腹がすいて死にそうにはならないし、しかも母さんがやっているのはゆるいのだから、外食も主食を外せばOKだったりするので食いしん坊の母さんには取り組みやすい。
(^m^)

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食事をしたら運動にゃのだ!!
あれ?あれれ??
母さん、ポールダンスをしたいんだけれど、これじゃあ駄目よね??足で蹴るんじゃなくって
ぶら下がるんだっけ????


ミルク~~~~~炬燵の足ではポールにならないと思うよ(笑)



珍しく流行り物のダイエットに手を出した母さん
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by milknyan1 | 2015-06-26 06:00 | おいしい!!
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