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ミルクにゃんの体操講座
おはようございます!!
梅雨時どうしても運動が不足しがち。
おうちで体操していますか??

本日は~~~
首の体操致しましょう。
さあ、天井を見上げて~~~~
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はい東京駅の天井~~
顎をグイッと持ち上げて~~~

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ここ母さんがお友達と待ち合わせするところにゃ・・・

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はい。香港のネオン看板。
息を吸いながら~肩甲骨を寄せまして~~。
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うわっ派手にゃ看板・・・

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ギャラリーラファイエットの天井を見ながら~~~~・・・・
肩甲骨を緩めて息を吐く~~~~。

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         奇麗な天上でもずっと見てたらくたびれるにやり・・・・・
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  最後に富士山を眺めて深呼吸~~~
今日が皆さまにとって健やかな日となりますように!!
ミルクにゃんのお首の体操講座でした~~~

(^m^)




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by milknyan1 | 2015-06-09 06:00 | ちょっとしたお遊び
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