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体を大事にしなさい!

年も年なんだから、体を大事にしなさい!!

先日兄さんたちにお小言をもらいました。あはは。…


いえいえ、別に母さんが病気になったとか、そういう事ではないのでご心配なく。

子供は親にとっていつまでも子供。
そして、当然の事ですが、親はいつまでも子供にとっては親です。

お互いにお互いを心配しあう。
そうやって年を重ねて行くんですね~~~

あまりにのほほんとお気楽に過ごしている親に、こうやってお小言を云う息子。

ちょっと嬉しい(笑)心配してくれているのね。ありがとう。

小言は置いておいて←をを。いきなり話題を変えますか(笑)

今日は健康のために、ウォーキングを始めた話

毎年寒い時期には積極的にウォーキングしているのですが、暖かくなると途端にしなくなる・・・・
駄目駄目母さん。

ここは将来の健康の為にも少し頑張ってみようかと・・・・
ちょっと遠いお店にも自転車を使わない事にしてみたのですよ。←うむむ。ぬるい(^^;
ま、やらないよりは良いですね。
で、途中で水分補給したりこんなベンチでストレッチしたり

体を大事にしなさい!_c0006826_17015780.jpg
上部のパイプを握って背中を反らす。ううううう効く~~~!!!!
で、その後は靴を脱いで・・・
体を大事にしなさい!_c0006826_17034173.jpg
いたたたたたたたたたた!!!!!痛い~~~
足の裏にはツボがたくさんあるそうです。
健康な人はこの足裏ツボ押し健康通路(母さんの造語ww)を歩いても痛くないとか。

あちゃあ、母さん健康じゃあないわね。
毎日続けて健やかな日々を過ごすべく・・・頑張ろうと思います!

体を大事にしなさい!_c0006826_7383574.jpg
母さんストレッチなら教えてあげるわよ!!
こうやってね。のび~~~~~って・・・


それが上手に出来ないのよ。。。。(^^;てへへ


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by milknyan1 | 2015-06-04 06:00 | よもやま話
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