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選手宣誓
爽やかな秋風が吹く今日

母さん、宣誓致します!

これから1年掛けて健康と美貌(爆)を手に入れるべく←はい、そこ笑わない。

毎日の生活を見直し、

食生活の改善を目指し、←天才食いしん坊は直せませんが(^^;

運動を心がけ

毎日のリンパマッサージを忘れず

ミルクとともにハリウッドを目指すことを・・・・ちょっと間違い

心身ともに健全な女性を目指す事をここに誓います!!!!
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ふうううう。書いたよ。書いちゃったよ。後に引けないですよ(笑)

ええ、頑張りますとも。

昨日3回目のリンパマッサージで再度極楽を体験した母さん。
先生にお願いしたのです。
意志の弱い挫折魔の母さんを叱咤激励してくださいって!!
なんだか色々虚弱で・・・あちこち言う所だらけで・・・・
貯めなくてよいお肉貯めてるし・・・今目覚めなくてどうするって気がしたんだもの!
長年の介護を言い訳に自分を大事にしなかったつけは大きい〜〜〜(^^;

1年後の健康と美貌(笑)に向けマージュの女神の応援を取り付けました!!
初心を忘れないように宣誓を記事にしたので♪皆様も証人になってね。

まずはセルフマッサージ(腿、膝裏、ふくらはぎ、顎から耳、額)とロングブレス。
規則正しい食事と(朝は抜かず、昼はしっかり、夜は炭水化物を取りすぎない。おやつはいっぺんに食べないで少しずつ)

明るく楽しく笑って過ごすこと!

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宣誓~~~。最後のはわたちが担当してあげるにゃ。笑わせ係任せてにゃ~~!

良かったらご一緒に綺麗(格好いい)健康な人 目指しませんか?
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業務報告
ロングブレス1セット(10回)
お風呂マッサージ1セット
夕食後は何も食べませんでした〜〜
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by milknyan1 | 2012-09-27 07:21 | ご挨拶
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